2011年11月13日（日） またまた合同練習！

代筆はけーこなり。

本日はゴーバンズさんと綾瀬小学校で合同練習!!
見学の方も1名いらっしゃってました。
またこの見学でいらしたせいこさんやばいです
上手すぎます!!
完全に即戦力ですね(^○^)
期待しておりますせいさん(笑)

なんと私事ではありますが、三度目の合同練習にして初参加!!

合同練習だと人数も多くて細かい練習ができ、とても効率的な練習ができたと思います(´ω｀)

まずはアップ
ランニングに体操にダッシュとここまではいつも通り。

が…しかし!!
な、なんと新しい形のダッシュをするとの事で、説明を聞いてみました。

それは
横並びにカラーコーンを三ヶ所に置き、中心のコーンに縦で一列に並びます。

そしてHNDさんが両手の指を使い、右手と左手の指の数を足して
奇数なら右のコーンまで、偶数なら左のコーンまでダッシュをするというものでした。

この練習はランナーで塁に出たときに
より早い判断で盗塁するかしないかの瞬発力を鍛える練習です。

でもこの練習…
簡単だと思ったそこのあなた…
なかなか難しくて私苦戦しましたよ…←私だけ。

１人だけ真逆に走りだしてかなり恥ずかしかった…
穴があったら入りたかった…
でも穴がなかった…(笑)

そのあとはいつも通りキャッチボールにトスバッティングをしました。

「疲れた」が口癖の私を含む数名がいるので、休憩もこまめに挟みました(笑)

次の練習内容はシートノック→バッティングを行いました。

バッティングではみんな2打席ずつで、1打席目はセーフティバントの練習でした。

もしその打席でバントができなければ、校庭を端から端まで走るというペナルティーがつきます。


これは一応全員セーフ


2打席目はエンドランの練習
これは何人か走ってる方がいましたね～


その後時間が少し余ったので、フリーバッティングをしました！
やっぱりフリーバッティングは気持ちいいですね～


そんなこんなでダウンをして
この日の練習は終了。


ゴーバンズの皆様、遠いところわざわざ来ていただきありがとうございました。


#4  ke-ko